Učenke in učenci
Sodelujejo v eksperimentu in za 3 tedne odložijo pametni telefon. Kdor želi telefon obdržati, sodeluje v anketi kot kontrolna skupina.
Naloge na kratko
- Sodeluj v eksperimentu in za 3 tedne odloži pametni telefon.
- Če raje obdržiš telefon, sodeluj v anketi kot kontrolna skupina.
Tri točke anketiranja
30. mar. – 5. apr.
Prva anketa
Prvi vprašalnik (T1) pred začetkom eksperimenta zajame razpoloženje, spanje in rabo telefona.
27. apr.
Konec
Po treh tednih je izziv končan in izpolni se drugi vprašalnik (T2).
1.–3. jun.
Dolgoročni učinek
Šest tednov pozneje tretji vprašalnik (T3) pokaže, kaj je od izkušnje ostalo.
Odločaš ti.
Pogosta vprašanja
Gradiva za prenos
Gradiva za prenos za to skupino se pripravljajo in bodo kmalu na voljo.
Eksperiment Smartphone Light – pametna raba telefona.
Za vse, ki ne želijo ali ne morejo povsem brez telefona.
Čas pred zaslonom se omeji na največ eno uro na dan, nepotrebne aplikacije, kot so TikTok, Instagram, Roblox in Fortnite, se izbrišejo ali deaktivirajo, več pozornosti pa dobi resnično življenje.
- Izbriši nepotrebne aplikacije, ki kradejo čas
- Ponoči in po 19. uri brez telefona
- Brez telefona v spalnici
- Vklopi način „ne moti“
- Popoldne daj pametni telefon v način letenja
- Telefon uporabljaj le ob določenih urah
- Zapusti nepotrebne skupine na WhatsAppu
- Načrtuj dneve brez telefona