21 dan.
Bez smartphonea.
Kako je to ludo!
Preko 70.000 učenika sudjelovalo je 2026.
Godine 2027. možeš biti dio toga i ti. Predprijavi se sada i primaj sve važne novosti i informacije.
O tome se pisalo i međunarodno, od New York Timesa do Bilda.
Zanima te Smartphone eksperiment?
Voditelj projekta Fabian Scheck objašnjava kako funkcionira Smartphone eksperiment, kako teče tih 21 dan i što znanstvena evaluacija do sada pokazuje.
Promaknuo ti je webinar? Evo snimke.
Pogledaj snimkuKako se mogu pridružiti?
Prijava
Prijavi se besplatno preko našeg obrasca u nastavku.
Pokreni smartphone eksperiment
Isključi svoj smartphone 6. travnja 2027. i odloži ga na tri tjedna – krećemo.
Izdrži 21 dan
Puni izazov ili light varijanta – ti odlučuješ. U light varijanti vrijeme pred ekranom smanjuješ na najviše sat vremena dnevno i deaktiviraš svoje najkorištenije aplikacije.
Ispuni upitnik
Svojim povratnim informacijama pomozi znanstvenoj evaluaciji.
Tko preuzima koju ulogu?
Bilo da predaješ u školi, da si roditelj ili da si učenik, svatko ima svoju ulogu u Smartphone eksperimentu. Ovdje ćeš pronaći sve informacije, materijale i odgovore na najvažnija pitanja, pregledno složene baš za tebe. Za svaku od tih skupina okupili smo najvažnije informacije i materijale na jednom mjestu.
Učenici
Sudjeluju u eksperimentu i ostavljaju smartphone sa strane na 3 tjedna. Oni koji žele zadržati telefon sudjeluju u anketi kao kontrolna skupina.
OtvoriNastavno osoblje
Organiziraju eksperiment u razredu, dijele šifre za ankete i podržavaju učenike tijekom 3 tjedna.
OtvoriRoditelji
Podržavaju svoje dijete kod kuće tijekom 3 tjedna, pomažu mu da izdrži i pružaju jasan okvir.
OtvoriSmartphone eksperiment Light – Koristi telefon pametno.
Za sve koji ne žele ili ne mogu potpuno bez telefona.
Vrijeme pred ekranom smanjuje se na najviše sat vremena dnevno, nepotrebne aplikacije poput TikToka, Instagrama, Robloxa i Fortnitea brišu se ili deaktiviraju, a više pažnje posvećuje se stvarnom životu.
- Izbriši nepotrebne aplikacije koje samo oduzimaju vrijeme
- Bez telefona noću i nakon 19 sati
- Bez telefona u spavaćoj sobi
- Uključi način rada „Ne uznemiravaj“
- Popodne stavi smartphone u zrakoplovni način rada
- Koristi telefon samo u unaprijed određeno vrijeme
- Napusti nepotrebne WhatsApp grupe
- Planiraj dane bez telefona
Kako funkcionira Smartphone eksperiment 2027
Do 19. ožu
Priprema
Prijave su otvorene: školski razredi prijavljuju se preko svog nastavnika ili nastavnice, svi ostali izravno – dobit ćeš sve informacije i osobnu šifru za sudjelovanje.
30. ožu – 5. tra
Prva anketa
Prvi upitnik (T1) bilježi raspoloženje, san i korištenje telefona prije početka eksperimenta.
6. tra
Početak
Smartphonei se odlažu – eksperiment počinje.
27. tra
Kraj
Nakon tri tjedna izazov je gotov i ispunjava se drugi upitnik (T2).
1.–3. lip
Dugoročni učinak
Šest tjedana poslije treći upitnik (T3) pokazuje što je od tog iskustva ostalo.
Ti odlučuješ.
Glasovi iz eksperimenta 2026
Što sudionici kažu nakon 21 dana.
„Ponovno sam otkrila ljubav prema ručnim radovima. Puno je oslobađajuće ne biti na telefonu, nego, na primjer, plesti.“
Sophia, 11
„Postao sam puno mirniji i više se nisam tako brzo ljutio. Kad me brat živcira, ne planem više tako brzo kao prije.“
Timo, 12
„Mogla sam se puno više posvetiti svom hobiju. Igram odbojku i puno sam češće viđala svoju najbolju prijateljicu.“
Sara, 12
„Prije sam s roditeljima bila u teniskom klubu. Otkad imam telefon, više mi se nije igrao tenis. Sada sam opet počela i jako uživam.“
Andrea, 13
„Bolje su nas slušali, dulje su aktivno sudjelovali na nastavi, bili su puno usredotočeniji. Vidjela sam vesela i naspavana lica.“
Ingrid, 45
Kako je sve počelo
Godine 2025. 69 učenika iz tri razreda škole Konrad Lorenz Gymnasium u Gänserndorfu odvažilo se na prvi korak: 21 dan bez smartphonea. Novinarka ORF-a Lisa Gadenstätter i njezin tim Dok1 popratili su eksperiment uzbudljivim dokumentarcem.
Kad je epizoda emitirana u rujnu 2025., doprla je do stotina tisuća ljudi na ORF 1 i ORF ON – o njoj su pisali i New York Times i Bild.
Odjek je bio toliko velik da su se poslije javili nastavnici i učenici iz cijele Austrije koji su sami željeli isprobati eksperiment. To je dovelo do ponovnog pokretanja diljem zemlje u ožujku 2026., u kojem je sudjelovalo više od 72.000 djece i tinejdžera iz Austrije, Njemačke, Švicarske, Južnog Tirola i Lihtenštajna.
Prvi krug
Preko 72.000 djece i tinejdžera sudjelovalo je u Smartphone eksperimentu 2026.
Što pokazuje znanost
Praćenje provode Anton Proksch Institut, Sigmund Freud Universität i IR&C. Evaluirano je oko 46.000 upitnika iz Smartphone eksperimenta 2026.
učenika
škola
upitnika
zemalja
za ograničenja
Stopa završetka
2 od 3 učenika izdržalo je do kraja.
„Danas sam došla do najvažnije spoznaje cijelog eksperimenta: bez telefona sam sretnija.“
Marie, 16, sudionica
Problematično korištenje interneta
Problematično korištenje interneta palo je za 13 postotnih bodova.
0%
Prije
0%
Poslije
„Sada sam puno više vani. Prije sam većinom bila unutra.“
Lisa, 15, učenica
Ušteđeno vrijeme pred ekranom
0
sati ušteđenog vremena pred ekranom, samo u skupini s potpunim odricanjem
= 841 godina vremena pred ekranom
To je više sati nego što bi jedna osoba mogla provesti u 100 života.
„Snapchat streakovi mi više nisu važni. Stvarno primijetiš koliko je to nepotrebno.“
Felix, 16
Što kažu mediji
Izvještavanje o Smartphone eksperimentu 2026.
O njemu se pisalo i međunarodno, od New York Timesa do Bilda.
Nagrade
Ljudi iza eksperimenta
Fabian Scheck
Voditelj projekta, Konrad Lorenz Gymnasium
„Nevjerojatno je vidjeti što je izraslo iz našeg regionalnog samoeksperimenta u Gänserndorfu. Stalno me iznenađuje koliko mira i samospoznaje ljudi mogu steći kad smartphone ostane isključen tri tjedna.“
Verena Holler
Osnivačica, Smarter Start
„Mnoga djeca i tinejdžeri više ne mogu zamisliti život bez smartphonea. Upravo zato Smartphone eksperiment pruža jedinstvenu priliku: ako ga se zajedno odreknu, na ograničeno vrijeme i uz podršku, mogu iskusiti što se zapravo promijeni kad telefon nekoliko tjedana nije dostupan. U tome je prava vrijednost projekta – nije riječ o teorijskoj raspravi o korištenju medija i dobrobiti, nego o tinejdžerima koji sami stječu iskustvo i otkrivaju što im zaista koristi.“
Oliver Scheibenbogen
Znanstveni savjetnik
„Podaci vrlo jasno pokazuju koliko se san i dobrobit mogu promijeniti već nakon samo tri tjedna. Iz psihološke perspektive Smartphone eksperiment ima potpuni smisao i uzbudljiva je intervencija sa stvarnom dodanom vrijednošću.“
Što kažu stručnjaci
„Podržavam eksperiment jer nam omogućuje da izravno iskusimo kakvo je mjesto smartphone zauzeo u našoj svakodnevici. Tri tjedna bez njega mogu učiniti vidljivim što se mijenja u koncentraciji, snu, slobodnom vremenu i društvenim kontaktima. Za mene nije riječ o demoniziranju digitalnih uređaja…“Prevedeno s njemačkog izvornika
Clemens Beisel
Česta pitanja
Za nastavno osoblje
Za roditelje
Za učenike
Ovdje vidiš najvažnija pitanja. Sva ostala pronaći ćeš na zasebnoj stranici.