21 jum.
L-ebda smartphone.
X’ħaġa miġnuna!
Aktar minn 70,000 student ħadu sehem fl-2026.
Fl-2027 tista’ tkun parti minnha int ukoll. Irreġistra issa u ksib l-aħbarijiet u l-informazzjoni importanti kollha.
Kopert internazzjonalment, mill-New York Times sa Bild.
Kurjuż dwar l-Esperiment tas-Smartphone?
Fabian Scheck, il-kap tal-proġett, jispjega kif jaħdem l-Esperiment tas-Smartphone, kif jgħaddu l-21 jum, u x’juri sa issa l-evalwazzjoni xjentifika.
Tlift il-webinar? Hawn issib ir-rekording.
Ara r-rekordingKif nieħu sehem?
Irreġistra
Irreġistra b’xejn bil-formola tagħna hawn taħt.
Ibda l-esperiment tas-smartphone
Fis-6 ta’ April 2027, itfi s-smartphone tiegħek u poġġih sal-ġenb għal tliet ġimgħat - hawn nibdew.
Żomm sod għal 21 jum
Sfida sħiħa jew verżjoni light — int tiddeċiedi. Bil-verżjoni light, tnaqqas iż-żmien quddiem l-iskrin għal massimu ta’ siegħa kuljum u tiddiżattiva l-apps li tuża l-aktar.
Imla l-kwestjonarju
Għin l-evalwazzjoni xjentifika bil-feedback tiegħek.
Min jieħu liema rwol?
Kemm jekk int fost l-għalliema, il-ġenituri jew l-istudenti — kulħadd għandu r-rwol tiegħu fl-Esperiment tas-Smartphone. Hawn issib l-informazzjoni, il-materjali u t-tweġibiet għall-aktar mistoqsijiet importanti, murija b’mod ċar u mfassla apposta għalik. Għal kull wieħed minn dawn il-gruppi, ġbarna l-informazzjoni u l-materjali l-aktar importanti f’post wieħed.
Studenti
Jieħdu sehem fl-esperiment u jpoġġu s-smartphone tagħhom sal-ġenb għal 3 ġimgħat. Dawk li jixtiequ jżommu t-telefon tagħhom jieħdu sehem fl-istħarriġ bħala grupp ta’ kontroll.
IftaħGħalliema
Jorganizzaw l-esperiment fil-klassi, jqassmu l-kodiċijiet għall-istħarriġ, u jappoġġjaw lill-istudenti matul it-3 ġimgħat.
IftaħĠenituri
Jappoġġjaw lil uliedhom id-dar matul it-3 ġimgħat, jgħinuhom jibqgħu sodi, u jagħtuhom qafas ċar.
IftaħEsperiment tas-Smartphone Light — Uża t-telefon b’għaqal.
Għal dawk li ma jridux, jew ma jistgħux, joqogħdu għal kollox mingħajr telefon.
Iż-żmien quddiem l-iskrin jitnaqqas għal massimu ta’ siegħa kuljum, l-apps mhux meħtieġa bħal TikTok, Instagram, Roblox u Fortnite jitħassru jew jiġu diżattivati, u aktar attenzjoni tmur lejn il-ħajja vera.
- Ħassar l-apps mhux meħtieġa li jieklu ż-żmien
- L-ebda telefon bil-lejl u l-ebda telefon wara s-7 ta’ filgħaxija
- L-ebda telefon fil-kamra tas-sodda
- Ixgħel il-modalità “Tiddisturbax”
- Poġġi s-smartphone f’modalità tal-ajruplan wara nofsinhar
- Uża t-telefon biss f’ħinijiet speċifiċi
- Ħalli l-gruppi tal-WhatsApp mhux meħtieġa
- Ippjana jiem mingħajr telefon
Kif Jaħdem l-Esperiment tas-Smartphone 2027
Sad-19 Mar
Tħejjija
Ir-reġistrazzjoni hija miftuħa issa: il-klassijiet tal-iskola jirreġistraw permezz tal-għalliema tagħhom, kulħadd ieħor direttament — tirċievi l-informazzjoni kollha u kodiċi personali ta’ parteċipazzjoni.
30 Mar – 5 Apr
L-ewwel stħarriġ
L-ewwel kwestjonarju (T1) jirreġistra l-burdata, l-irqad u l-użu tat-telefon qabel jibda l-esperiment.
6 Apr
Il-bidu
Is-smartphones jitpoġġew sal-ġenb — jibda l-esperiment.
27 Apr
It-tmiem
Wara tliet ġimgħat l-isfida tintemm, u jimtela t-tieni kwestjonarju (T2).
1–3 Ġun
Effett fit-tul
Sitt ġimgħat wara, it-tielet kwestjonarju (T3) juri x’baqa’ mill-esperjenza.
Int tiddeċiedi.
Vuċijiet mill-Esperiment tal-2026
X’jgħidu l-parteċipanti wara l-21 jum.
“Skoprejt mill-ġdid l-imħabba tiegħi għall-ħidma bl-idejn. Hija ħafna iktar liberatorja ma tkunx fuq it-telefon, imma tkun qed tagħmel il-malja, per eżempju.”
Sophia, 11
“Ħadt kollox b’aktar kalma u ma bqajtx nirrabja malajr. Meta ħija jdejjaqni, ma nirreaġixxix mill-ewwel kif kont nagħmel qabel.”
Timo, 12
“Stajt inqatta’ ħafna iktar ħin fuq il-passatemp tiegħi. Nilgħab il-volleyball, u ltqajt ħafna iktar spiss mal-aqwa ħabib tiegħi.”
Sara, 12
“Kont nattendi klabb tat-tennis mal-ġenituri tiegħi. Minn mindu kelli telefon, ma baqax jagħmilli aptit nilgħab it-tennis. Issa bdejt mill-ġdid, u nieħu pjaċir kbir.”
Andrea, 13
“Semgħuna aħjar, ipparteċipaw fil-klassi għal aktar żmien, kienu ħafna iktar iffukati. Rajt uċuħ ferħanin u mistrieħin tajjeb.”
Ingrid, 45
Kif Bdiet Kollox
Fl-2025, 69 student f’tliet klassijiet fil-Konrad Lorenz Gymnasium f’Gänserndorf ħadu l-ewwel qabża: 21 jum mingħajr smartphone. Il-ġurnalista tal-ORF Lisa Gadenstätter u t-tim tagħha ta’ Dok1 iddokumentaw l-esperiment f’dokumentarju eċitanti.
Meta l-episodju xxandar f’Settembru 2025, laħaq mijiet ta’ eluf ta’ nies fuq ORF 1 u ORF ON — il-New York Times u Bild ukoll kopruh.
Ir-rispons kien tant kbir li għalliema u studenti minn kull rokna tal-Awstrija kellmu lill-proġett wara, għax riedu jippruvaw l-esperiment huma stess. Dan wassal għar-relaunch madwar il-pajjiż f’Marzu 2026, li fih ħadu sehem aktar minn 72,000 tifel u żagħżugħ mill-Awstrija, mill-Ġermanja, mill-Iżvizzera, mit-Tirol t’Isfel u mil-Liechtenstein.
L-Ewwel Rawnd
Aktar minn 72,000 tifel u żagħżugħ ħadu sehem fl-Esperiment tas-Smartphone 2026.
X’Juri x-Xjenza
Immonitorjat mill-Anton Proksch Institute, mis-Sigmund Freud University u mill-IR&C. Madwar 46,000 kwestjonarju evalwat mill-Esperiment tas-Smartphone 2026.
studenti
skejjel
kwestjonarji
pajjiżi
favur restrizzjonijiet
Rata ta’ tlestija
2 minn kull 3 studenti lestew sa tmiem l-esperiment.
“Illum kelli l-aktar fehma importanti tal-esperiment kollu: inħossni aktar ferħan mingħajr it-telefon tiegħi.”
Marie, 16-il sena, parteċipanta
Użu problematiku tal-internet
L-użu problematiku tal-internet naqas b’13-il punt perċentwali.
0%
Qabel
0%
Wara
“Issa ninsab barra ħafna aktar. Qabel kont l-aktar ġewwa.”
Lisa, 15-il sena, studenta
Ħin ta’ skrin iffrankat
0
sigħat ta’ ħin quddiem l-iskrin iffrankati, fil-grupp tal-astinenza sħiħa biss
= 841 snin ta’ ħin quddiem l-iskrin
Dan huwa aktar sigħat minn dawk li persuna waħda tista’ tqatta’ f’100 ħajja.
“L-istreaks tas-Snapchat m’għadhomx jimpurtawni. Tassew tinduna kemm huma bla sens.”
Felix, 16-il sena
X’tgħid il-Midja
Kopertura tal-Esperiment tas-Smartphone 2026.
Kopert ukoll internazzjonalment, mill-New York Times sa Bild.
Premjijiet
In-Nies Wara l-Esperiment
Fabian Scheck
Kap tal-Proġett, Konrad Lorenz Gymnasium
“Huwa tal-għaġeb nara x’kibret mill-awtoesperiment reġjonali tagħna f’Gänserndorf. Dak li jibqa’ jissorprendini hu kemm in-nies jistgħu jiksbu kalma u għarfien ta’ dak li huma meta s-smartphone jibqa’ mitfi għal tliet ġimgħat.”
Verena Holler
Fundatriċi, Smarter Start
“Ħafna tfal u żgħażagħ ma jistgħux jimmaġinaw ħajja mingħajr smartphone. Eżattament għalhekk l-Esperiment tas-Smartphone joffri opportunità unika: meta jirrinunzjaw għalih flimkien, għal żmien limitat u b’appoġġ, jistgħu jesperjenzaw x’jinbidel tassew meta t-telefon ma jkunx disponibbli għal ftit ġimgħat. Hawnhekk jinsab il-valur veru tal-proġett — mhuwiex diskussjoni teoretika dwar l-użu tal-midja u l-benesseri, iżda żgħażagħ li jagħmlu l-esperjenza tagħhom stess u jiskopru x’inhu tabilħaqq tajjeb għalihom.”
Oliver Scheibenbogen
Konsulent Xjentifiku
“Id-data turi b’mod ċar ħafna kemm jistgħu jinbidlu n-ngħas u l-benesseri wara tliet ġimgħat biss. Mill-perspettiva psikoloġika, l-Esperiment tas-Smartphone għandu sens sħiħ u huwa intervent eċitanti b’valur miżjud reali.”
X’jgħidu l-Esperti
“Nappoġġja l-esperiment għax jippermettilna nesperjenzaw direttament liema post ħa s-smartphone fil-ħajja ta’ kuljum tagħna. Tliet ġimgħat mingħajru jistgħu juru x’jinbidel fil-konċentrazzjoni, fl-irqad, fil-ħin liberu u fil-kuntatti soċjali. Għalija mhuwiex dwar li niddemonizzaw l-apparati diġitali…”Tradott mill-oriġinal Ġermaniż
Clemens Beisel
Mistoqsijiet Frekwenti
Għall-Għalliema
Għall-Ġenituri
Għall-Istudenti
Hawn tista’ tara l-aktar mistoqsijiet importanti. It-tweġibiet l-oħra kollha ssibhom f’paġna għalihom.